Beta-Alanina

É um aminoácido, substrato da Carnosina, ou seja, aumenta a síntese de carnosina muscular, melhorando a capacidade e a fadiga muscular.Para os praticantes de atividades físicas, a fadiga é um dos principais fatores que influenciam o rendimento esportivo. Com a suplementação de beta-alanina, é possível melhorar a capacidade física em exercícios de alta intensidade, por meio do retardo da fadiga muscular a partir do aumento dos níveis de carnosina no organismo.

A Beta-alanina pode promover maior resistência à fadiga no treinamento, seja ele de endurance ou de resistência. Por ser precursora da carnosina, maiores níveis de carnosina nos músculos auxilia na manutenção do pH muscular, evitando sua queda em virtude do acúmulo de ácido lático.

Reduz a fadiga e aumenta a força e a massa muscular em atletas, potencializando o desempenho da atividade física e protege contra danos oxidativos.