5 HTP

O 5-HTP é um precursor direto da serotonina e derivado da planta Griffonia simplicifolia.

A suplementação diária com L-5-Hidroxitriptofano possui ação no equilíbrio das desordens do sistema nervoso central, tais como o sono, a memória, o aprendizado e a regulação da temperatura e do humor. Também auxilia no comportamento sexual, nas funções cardiovasculares, contrações musculares, na regulação endócrina e na depressão. No estresse crônico, há um aumento na concentração de cortisol plasmático, isto pode inibir a conversão do triptofano – ingerido através dos alimentos – em L-5-Hidroxitriptofano, mas não inibe a conversão do 5-HTP em 5-HT (serotonina). Por essa razão, o 5 HTP se tornou um poderoso aliado no tratamento ao estresse.